Leírás

Aki másokra figyel, annak is szüksége van a megállásra

Őszi erdőfürdő a gyulai Csigakertben

Szeretettel várlak, ha a mindennapokban másokat szolgálsz, támogatsz, kísérsz vagy segítesz.

Egészségügyi, szociális és segítő szakemberként, pedagógusként nap mint nap figyelmet, türelmet és energiát adsz másoknak. Meghallgatsz, jelen vagy, megoldásokat keresel, és sokszor mások szükségleteit helyezed előtérbe.

De mikor jut idő arra, hogy te is megállj egy kicsit? Most egy magadra is szentelhetsz időt!

Ezen az őszi erdőfürdőn most nem kell semmit megoldanod, teljesítened vagy másokról gondoskodnod. Ez a délelőtt rólad szól. A természettel való elmélyültebb kapcsolódás lehetőséget ad arra, hogy lelassulj, felfrissülj, és újra figyelmet fordíts önmagadra.

Az erdőfürdőzés nem hagyományos túra. Lassú, vezetett séta, amely során egyszerű érzékszervi meghívások segítségével kapcsolódunk a körülöttünk lévő természethez: megfigyeljük a színeket, meghallgatjuk az erdő hangjait, érzékeljük a levegőt, a fényeket, a fák jelenlétét.

Miért lehet jó ez neked?

A természetben töltött idő és az erdőfürdőzés kedvező hatásait számos tudományos vizsgálat kutatja. Az eredmények többek között a stressz és a szorongás mérséklődésére, a hangulat javulására és a pszichés jóllét támogatására utalnak.

A rendszeres természetkapcsolat fontos erőforrás lehet a mindennapi megterhelések kezelésében, és hozzájárulhat a lelki kimerülés, a kiégés megelőzését támogató öngondoskodáshoz is.

Ezen az alkalmon nem kell másnak lenned, mint aki vagy. Nem kell jól teljesítened. Elég, ha megérkezel.

A program részletei

• Időpont: 2026. november 15. (vasárnap)
• Helyszín: Gyula, Csigakert
• Részvételi díj: 2 500 Ft/fő
• A program időtartama: 9.30-12.00

Az erdőfürdőhöz nincs szükség előzetes tapasztalatra vagy különleges felkészültségre. Kényelmes, az időjárásnak megfelelő öltözetben érkezz.

Adj magadnak egy kis időt. Most te következel!

Szeretettel várlak! 🌿